Bệnh tật

Đôi khi một chút tự phê bình không phải là một điều xấu. Tất cả chúng ta có thể học được nhiều từ những sai lầm của chúng tôi. Tuy nhiên, quá nhiều trong số đó có thể ảnh hưởng đến não của bạn - và cuộc sống của bạn. Tự nói chuyện tiêu cực . Đó là giọng nói nhỏ trong đầu đánh giá bạn. Nó nói bạn không đủ tốt. Nó nhắc nhở bạn về tất cả các lỗi và sai lầm của bạn. Tự nói chuyện tiêu cực thực sự quyết định kết quả trong cuộc sống của chúng tôi. Cách chúng ta nói với bản thân về bản thân và cách chúng ta nói chuyện với người khác về bản thân, thực sự tạo ra kết quả trong cuộc sống của chúng ta. Đó là giáo sư Paul Hughes. Ông là một nhà giáo dục và nhà nghiên cứu về cách tâm trí kiểm soát hành vi. Ông nói rằng cách chúng ta nói chuyện với chính mình và về bản thân với người khác có thể ảnh hưởng đến mọi phần trong cuộc sống của chúng ta - từ sự nghiệp đến cuộc sống gia đình. Hughes đã thấy điều này đầu tiên trong khi giảng dạy tại một trường cao đẳng cộng đồng. Ông nhận thấy rằng mộ...